La description
La vie doit être appréciée: estimation, apprendre, découvrir…, et nous ne pourrons le faire que lorsque nous aurons surmonté nos peurs et découvert L'ART D'UNE VIE PAS AMERE. Dans la lignée des grands livres de psychologie grand public, Rafael Santandreu présente une méthode pratique dans ce travail, clair et scientifiquement prouvé, marcher vers un changement psychologique. Notre objectif est de devenir des personnes plus fortes et plus heureuses. Avec des anecdotes tirées à la fois de sa consultation et de son histoire personnelle, l'auteur nous montre comment transformer notre façon de penser et d'agir. Déprimé, anxieux ou « somnolents », nous pouvons devenir des hommes et des femmes calmes, heureux et optimiste, avec l'aide d'un thérapeute ou par nous-mêmes! L'ART DE NE PAS AMÉRER VOTRE VIE nous offre les derniers outils de la psychologie cognitive la plus puissante, l'école thérapeutique la plus importante au monde, avec des milliers d'études qui soutiennent son efficacité. "Un livre très bien écrit, scientifiquement fondé et utile pour que les gens puissent mener une vie plus enrichissante et plus heureuse. je le recommande. » Walter Riso « Rafael Santandreu, dans cette œuvre suggestive, nous montre de précieuses clés pour gagner l'harmonie intérieure et, donc, je me sens plus heureux." Ramiro Calle
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